МЕДИТАЦИЯ ЗА НАПРЕДНАЛИ

Медитацията е техника при която целта е да фокусираме ума върху определен обект, мисъл или дейност. Техниката тренира вниманието и води до постигане на умствено и емоционално спокойно и стабилно състояние. Използваме медитацията основно за успокоение на мислите.

Идеята на тази статия е да преминем на по-високо ниво на медитиране, където медитацията е целева и освен успокоение може да ни даде отговори или прозрения. Както заглавието предполага тази техника е за напреднали или просто казано за тези които вече са медитирали няколко пъти и са стигнали до исканото успокоение.

Не се препоръчва за начинаещи поради простата причина че може би няма да успеете да постигнете желания резултат и това ще ви разочарова и най-вероятно ще ви откаже да медитирате изцяло.

Както всяка медитация, така и тази за напреднали, започва със сядане на тихо и спокойно място и успокояване на ума. Без значение дали ще използвате свещ, броене или дишане, целта е да успокоите мислите и ритъма на сърцето.

Докато успокоявате мислите, визуализирайте място приятно за вас, поляна, морски бряг, гора. Хубаво е мястото което изберете да е сред природата, без сгради и хора. След като задържите визуализацията, успокоили сте мислите и дишането, е ред да започнете да отваряте сетивата си. Помислете на какво ви мирише, какво чувате, какво усещате и какво виждате. Огледайте себе си, как сте облечени, на колко години сте, боси ли сте или с обувки. След като спокойно сте огледали себе си и обстановката около вас, оставяте визуализацията сама да ви води. Може да се появи път по който да тръгнете, да се появи животно или човек или просто да чуете някой да ви говори. Движете се на там на където ви води визуализацията. Това е астрално пътуване в будно състояние. Можете да задавате въпроси или просто да се наслаждавате на картините които изкачат пред вас.

Целевата медитация обикновено има за цел да изкара страховете ни на преден план и да даде отговори на тези страхове. Може да видите минали животи, ако те имат пряка връзка с настоящата инкарнация. Може да видите починали роднини, ако има нужда да им кажете нещо или да получите успокоение. Може да получите отговор на проблем, който ви притеснява или просто да погледнете в бъдещето.

Когато решите че сте готови, благодарете и отворете очи.

Без значение каква е целта на медитацията, тя ще ви помогне да се свържете по плътно с духа и да отключите потенциала на подсъзнанието.